روانشناسی

اسب درمانی؛ درمان بیماری‌های روانی به کمک اسب

بلاک مگ | سرویس روانشناسی - بسیاری از افرادی که با اسب‌ها سر و کار دارند، به خاصیت درمانی آن‌ها ایمان دارند. آنها اظهار می‌کنند که حضور در اصطبل برای تیمار کردن، تغذیه و هر گونه مراقبت از اسب‌شان، باعث کاهش استرس، فشار خون و بهبود سلامت عمومی‌شان می شود. با این وجود مصاحبت صمیمانه با اسب، پایه و اساس رشد ارتباطی با این حیوان است. بنابراین نفس مصاحبت با اسب‌ها خاصیت درمانی دارد. قدرت درمانی ارتباط با اسب، از چشم متخصصان پزشکی هم پنهان نمانده است. اسب درمانی روشی محبوب در میان گروه‌های مختلف است، اما ببینیم اسب درمانی و کاربرد آن چیست؟

تعریف اسب درمانی (درمان اسب محور)
طبق تعریف انجمن بین المللی PATH (انجمن تخصصی درمان‌های اسب محور)، انواع مختلفی از روش‌های درمانی به کمک اسب وجود دارد. از منظری کلی هرگونه تعامل بین انسان و اسب، نوعی اسب درمانی محسوب می شود. اما اسب درمانی هدف مشخص‌تری دارد؛ این نوع درمان با استفاده از فنون درمانی خاصی از اسب برای اهداف توانبخشی استفاده می‌کند.
اسب درمانی فعالیتی نیست که توسط کلوپ‌های محلی، گروه‌های خیریه یا مربیان پرورش اسب انجام شود، بلکه توسط متخصصین حرفه ای که معمولا روان درمانگر یا فیزیوتراپیست آموزش دیده هستند، انجام می‌گیرد. روش‌های روان درمانی که از اسب استفاده می‌کنند - معمولاً در مراکز ترک اعتیاد، گروه‌های توانبخشی و مراکز خدمات به افراد تحت تاثیر حادثه‌های هولناک - همیشه تحت نظارت یک متخصص بهداشت روان فعالیت می‌کنند. اسب سواری معمولا مشمول این نوع فعالیت‌های درمانی محسوب نمی‌شود!

اسب درمانی؛ درمان بیماری‌های روانی به کمک اسب!

اسب درمانی چه فوایدی دارد؟
دکتر کنستانس اسکارف می‌گوید: برای کسانی که با اسب‌ها سر و کار نداشته اند کار با اسب می‌تواند تجربه هیجان‌انگیزی باشد. اغلب فعالیت‌های درمانی من شامل کار با داوطلبان ترک اعتیاد است. اولین واکنشی که این افراد در مواجهه با اسب نشان می‌دهند، این است: "وای چقدر بزرگند!".
اینکه یک حیوان ۲۰۰ کیلویی را مجبور کنیم کاری را که از او می‌خواهیم انجام دهد، کار بسیار دشواری است و این موضوعی است که همه افرادی که با اسب سر و کار دارند به خوبی می‌فهمند. اگر در ارتباط با اسب‌ها به اندازه کافی صادق نباشید و ندانید که از او چه می خواهید کارتان دشوارتر هم خواهد شد.
۱. ابراز احساس متقابل
اسب‌ها می‌توانند به عنوان آینه ای از احساس انسان عمل کنند، آن‌ها همان هیجانات و عواطفی را از خود بروز می‌دهند که از ما دریافت کرده اند. آن‌ها حیواناتی اجتماعی هستند که متعلق به گله و شکارند. به همین دلیل، احساسات و عواطفی قوی دارند که از آن به عنوان ابزاری برای ماندن در میان گله استفاده می‌کنند.
اسب‌ها، عواطف دیگر اسبهای گله را درک می‌کنند و به آن‌ها پاسخ می‌دهند. اگر یکی از اسبهای گله احساس ترس کند بقیه آنها هم خواهند ترسید. به همین ترتیب، این موجودات به عواطف انسان‌ها هم به روشی مشابه پاسخ می‌دهند، اگر فردی با عصبانیت به یک اسب نزدیک شود، اسب یا با احساس خجالت از او دور می‌شود یا متقابلا به او پرخاشگری خواهد کرد. اسب به هیچ وجه احساسات خود را پنهان نمی‌کند. به دلیل همین ویژگی، می‌تواند به انسان‌ها برای بهبود مشکلات روانی‌شان کمک کند.
 
ابراز احساس متقابل اسب
 
۲. شناخت و پردازش هیجانات عاطفی
به طور کلی اسب‌ها می‌توانند به افراد کمک کنند تا احساسات خودشان را بهتر درک کنند. این باور وجود دارد که افراد معتاد برای کاهش شدت احساسات و هیجانات آزاردهنده خود به الکل و مواد مخدر پناه می‌برند. آن‌ها زمانی که پاکسازی می‌شوند اغلب نمی‌دانند چطور هیجانات و احساسات خود را پردازش کرده و به این احساسات چه پاسخی بدهند. این دوره، دوره ای گیج کننده و خسته کننده برای معتادان در حال ترک است. این همان نیازی است که یک اسب می‌تواند برای درمان‌جو برآورده کند؛ یعنی اطلاعاتی که فرد معتاد برای شناخت و پردازش احساساتش به آن نیاز دارد را برایش فراهم می‌کند.
اگر شخصی با عصبانیت به سمت یک اسب حرکت کند و سعی کند افسارش را در دست بگیرد، اسب سرش را بر می‌گرداند و دور می‌شود. در این زمان درمانگر می‌تواند از فرد بپرسد چه موضوعی باعث عصبانیت شما شده است؟ در اغلب اوقات، افراد نمی‌پذیرند که عصبانی هستند، درمانگر می‌تواند رفتار اسب را به عنوان شاهدی در نظر بگیرد تا درمانجو بتواند احساسات خود را شناسایی کند.
معتادان و درمانجویانی که تحت تاثیر حوادث ناگوار قرار گرفته اند نیاز دارند که یاد بگیرند احساسات و هیجانات خود را شناسایی کنند تا بتوانند آن‌ها را به‌کار بگیرند.  اسب‌ها وسیله مناسبی هستند که درمانگران می‌توانند برای کمک به درمان‌جویان برای شناسایی هیجاناتشان از آن استفاده کنند.
 
ترک اعتیاد با اسب درمانی
 
اسب‌ها همچنین می‌توانند دریچه ای برای بازپردازش حوادث ناگواری که در گذشته برای درمانجو اتفاق افتاده است باز کنند. فرض کنید که یک پلاستیک باد شده در محوطه، در زمان جلسه درمان بترکد و صدای ایجاد شده باعث وحشت زدگی اسب‌ها شود، درمانجویانی که در کودکی مورد خشونت خانگی قرار گرفته اند، ممکن است با دیدن صحنه اسب‌های وحشت زده ناگهان به گریه بیفتند. این صحنه ممکن است تجربه احساس بی کسی و تنهایی را در زمانی که فرد در کودکی ترسیده بوده ولی کسی نبوده که به او پناه ببرد را در ذهن تداعی کند. چنین عکس‌العمل‌هایی سرنخ‌های ارزشمندی برای صحبت کردن در جلسات بعدی یا همان جلسه را برای درمانگر فراهم می‌کند.
۳. اخلاق کاری
اسب‌ها برای اینکه بتوانند زندگی کنند به وجود ما نیاز دارند. در مصاحبت با اسب‌ها، صبح زود برای آب و غذا دادن به آن‌ها بیدار می‌شویم، اصطبل را تمیز می کنیم، سر کار می‌رویم تا با دستمزدمان برای اسب‌مان خوراک و وسایل نگهداری تهیه کنیم. اسب‌های خانگی نیاز دارند تا تیمار شوند، تمرین کنند و به آنها توجه شود...
در دنیای ما انسان‌ها نیز وضعیت به همین گونه است. اکثر ما مجبوریم کار کنیم. خواه، بزرگ کردن بچه ها، رفتن به اداره ،کارخانه یا کسب و کار دیگری باشد. صبح زود بیدار شده و سر وقت سر کار حاضر می‌شویم. در کارهایی مشارکت می‌کنیم که ممکن است آسان و لذت بخش نباشد. به نیازهای روزمره خود و دیگران توجه می‌کنیم، قبض ها را پرداخت می‌کنیم، خانه را تمیز می کنیم و به اتومبیلمان رسیدگی می‌کنیم. کار می‌کنیم و از تک تک لحظه‌های زندگی لذت می‌بریم. همچنین مجبوریم برای نگهداری از روابطمان تلاش کنیم، به درد دل دوستانمان گوش می دهیم و در فعالیت های خانوادگی و اجتماعی شرکت می‌کنیم.
سخت کار کردن و مراقبت از سلامتی، مهارت‌هایی هستند که می‌توانند به کمک مصاحبت و تعامل با اسب‌ها یاد گرفته شوند.
۴. اعتماد
اسب‌ها حیوانات شگفت انگیزی هستند که به راحتی می‌توان با آن‌ها تعامل کرد و به آنان اعتماد داشت. آنها موجودات ملایم و صادقی هستند که توانایی فریبکاری و دروغگویی را ندارند. یکی از تکنیک‌های درمانی محبوب برای افرادی که در کودکی مورد بدرفتاری قرار گرفته اند، این است که فرد را در کنار یک اسب بزرگ قرار داده و اجازه دهیم با هم تعامل داشته باشند. در اکثر موارد، این افراد به گریه می‌افتند و جمله ای شبیه به این را می‌گویند: "تا حالا موجود به این بزرگی با من به این مهربانی رفتار نکرده بود". این تجربه ای است که درمان‌جوها می‌توانند آن را به دنیای انسانی‌شان تعمیم دهند.
 
ایجاد حس اعتماد با اسب درمانی
نتیجه گیری
درمان‌هایی که به کمک اسب انجام می‌شوند به خصوص روان درمانی اسب محور، می‌توانند برای کسانی که در مرحله بهبودی از اختلالاتی نظیر سوء مصرف مواد، استرس پس از سانحه، افسردگی و یا دیگر اختلالات روانی هستند مفید باشد. اسب درمانی همچنین می‌تواند به افراد در زمینه‌های اخلاق کاری، شناسایی و پردازش احساسات و یادگیری اعتماد کردن به دیگران کمک نماید.

با این وجود برای این که این درمان اثربخش و بدون خطر باشد بایستی توسط یک متخصص حرفه‌ای که در این زمینه آموزش دیده است انجام شود. زمانی که احساسات و خاطرات ناگوار برای درمان‌جو تداعی می‌شوند، وجود شخص با تجربه‌ای که در پردازش این احساسات به فرد کمک کند ضروری است. در واقع آنچه که باعث اثر‌ بخشی و بی خطر بودن این نوع درمان می‌شود تخصص فردی است که در این نوع درمان آموزش دیده است.
 
با خواندن مطلب «تمایل روز افزون مردم به نگهداری و سرپرستی از حیوانات خانگی» می‌توانید اطلاعات بیشتری درباره تاثیر مثبت  ارتباط با حیوانات به دست آورید. آیا شما تجربه‌ای از ارتباط با اسب‌ها و نتایج درمانی آن داشته ‌اید؟ دیدگاه شما در این باره چیست؟ فراموش نکنید که نظرات و پرسش‌های خود را با ما و مخاطبین بلاک مگ در میان بگذارید. 

خواندنی ها


اخبار

آغاز مهلت مجدد ثبت نام آزمون دستیاری پزشکی

مرکز سنجش و پذیرش وزارت بهداشت برای ویرایش و ثبت نام آزمون دستیاری پزشکی مهلت مجدد در نظر گرفت.

ادامه مطلب
مد و استایل

لباس هایی که نباید آقایان در مراسم عروسی بپوشند

وقتی به مراسم عروسی دعوت میشوید اولین چیزی که به ذهن تان میرسد لباسی است که باید بپوشید، لباس هایی که در ادامه معرفی میکنیم اصلا گزینه مناسبی نیستند.

ادامه مطلب
 آرایش و زیبایی

تاریخچه مدل مو

مدل مو ، موی سر یا به اصطلاح مدل مو ، معمولا به روی پوست سر انسان اشاره دارد . گاهی اوقات به معنای ویرایش یا کوتاه کردن موهای صورت یا بدن می باشد ، از جنبه های مدل سازی مو می توان به نظافت شخصی ، مد و لوازم آرایشی نام برد ، هرچند که ملاحظات عملی ، فرهنگی ، نیز بروی مدل مو تاثیر می گذارد ، ما در این پست از مجله بلاک مگ در رابطه با تاریخچه مدل مو با شما صحبت خواهیم کرد ...

ادامه مطلب
کتاب آشپزی

ایده های جدید برای تزیین میز ناهار خوری

تزیین میز ناهار خوری دردسرهای زیادی دارد اینکه میز را چطور بچینید تا خیلی شلوغ نشود و در عین حال شیک و زیبا هم باشد کار سختی است.

ادامه مطلب
سایر

آیا باید بچه‌ها رو به عروسی دعوت کنیم

دعوت کردن کودکان به عروسی شما یک سوال دشوار است ، این واقعا ً به اولویت شخصی می‌رسد . آن‌ها شوخی و خنده فوری را در طول روز به آن اضافه می‌کنند ! در اینجا برخی از نکات وجود دارد که اگر در یک بچه را به عروسی خود ببرید چه اتفاقی می افتد ...

ادامه مطلب
سبک زندگی

آتلیه عروس داماد

در مهمترین روز زندگی شما عزیزان یکی از مهمترین کارها زیبا به تصویر کشیدن روز عروسی می باشد ، ما در وبسایت بلاک مگ با استفاده از تخصص ، تجهیزات و فناوری روز با داشتن بهترین تیم حرفه ای از فیلم بردار و عکاس به شما در زمینه مراسم عروسی کمک می کنیم ...

ادامه مطلب
دانش و فناوری

تفاوت بین 5G و LTE چیست؟

تفاوت بین 5G و LTE در عملکرد، تکنولوژی و سرعت تاخیر آنهاست. در مجموع می‌توان گفت نسل پنجم شبکه اینترنت همراه عملکرد بهتری دارد و سرعت بیشتری را برای کاربر فراهم می‌کند.

ادامه مطلب
 روانشناسی

بررسی روابط دوستی دختر و پسر از نظر روانشناسی

دوستی دختر و پسر هایی که هدف های غیر از ازدواج دارند پایدار نیستند و فقط باعث وابستگی و ایجاد مشکلات در زندگی هر دو طرف می شود.

ادامه مطلب
دانش و فناوری

غیرفعال کردن به روزرسانی خودکار برنامه ها در اندروید

اگر با به روزرسانی خودرکار اپلیکیشن های اندروید در گوشی خود مشکل دارید در این مطلب ترفند غیرفعال سازی به روزرسانی اندروید را به شما آموزش می دهیم.

ادامه مطلب

سراسر وب

سایر

تاثیر قیمت دلار بر ازدواج جوانان

یکی از دغدغه ها و معضل های مهم جامعه امروزی افزایش بی رویه قیمت دلار و بی ارزش شدن ارز و ریال ایران می باشد که بر ازدواج جوانان و روحیه و امید انها نسبت به زندگی تاثیر مستقیم گذاشته و امید به زندگی را در جوانان به حد صفر رسانده ، در حالی جوانان روز به روز سن ازدواجشان بیشتر می شود و نمیتوانند ازدواج کنند...

ادامه مطلب
سایر

مسخره ترین دلایل اخراج مسافر از هواپیما

در این مطلب خنده دار ترین و عجیب ترین دلایل اخراج مسافران از هواپیما را جمع آوری کرده ایم که شاید اصلا باورتان نشود.

ادامه مطلب
سلامت و بهداشت

راز خانم هایی که همیشه دندان هایشان سفید و زیباست

داشتن دندان هایی سفید و زیبا همانند هنرپیشه های هالیوودی کار چندان سختی نیست فقط کافی است از این راهکارهای ساده و سفید کننده های خانگی استفاده نمایید تا دندان هایی سفید و براق داشته باشید.

ادامه مطلب
 آرایش و زیبایی

آرایش عروس

آرایش عروس یک از موضوع هایی است که در دنیای امروزه از اهمیت بسیار زیادی در بین دختر خانم ها برخوردار است ، هر خانمی دوست دارد در روز عروسیش در بهترین و زیباترین حالت ممکن آرایش شود و در روز مراسم عروسیش بدرخشد ، ما در این مطلب به شما دختر خانم های عزیز هر چیزی که در رابطه با آرایش عروس است را توضیح می دهیم ...

ادامه مطلب
 روانشناسی

روانشناسی خجالت

آیا شما در كنار دیگران احساس آرامش نمی‌كنید؟ اگر پاسخ آری است؛ پس باید گفت این «دیگران» هستند كه شما را می‌ترسانند. آیا ترس و هراس شما از دیگران طبیعی است؟ آیا این طبیعی است كه یك نگاه، یك لبخند یا یك حركت دیگران اغلب از سوی شما به بدترین شكل تعبیر و تفسیر شود؟ پاسخ من اینست كه: تا حدودی عادی است ...

ادامه مطلب
سلامت و بهداشت

آموزش مراقبت های دوران بارداری

دوران بارداری برای مادران بسیار لذت بخش و رویایی می باشد. اما خانم هایی که در دوران بارداری به سر می برند چه میزان از مراقبت های دوران بارداری اطلاع دارند؟ خانم دکتر فیروزه روستا کارشناس ارشد مامایی اطلاعات مهم و موثری برای خانم های باردار دارند.

ادامه مطلب
سبک زندگی

مهم ترین قسمت روز عروسی

هر سال، ما یک بررسی ملی از زوج‌ها را منتشر می‌کنیم. از هر قدم زندگی، از هر ایالت و قلمرو، هر عصر. همه زوج‌های برنامه‌ریزی ازدواجشان را برنامه‌ریزی می‌کنند. و ما این اطلاعات را جمع‌آوری کردیم تا بتوانیم اطلاعات بیشتری در مورد شما پیدا کنیم! چه کسی به طور متوسط چه کسی است، آن‌ها چه چیزی را دوست دارند و از برنامه‌ریزی ازدواج خوششان می‌آید، چه رنگی مورد علاقه آن‌ها است، چگونه پیشنهاد آن‌ها به همه چیز رسیده‌است ...

ادامه مطلب
دانش و فناوری

غیرفعال کردن به روزرسانی خودکار برنامه ها در اندروید

اگر با به روزرسانی خودرکار اپلیکیشن های اندروید در گوشی خود مشکل دارید در این مطلب ترفند غیرفعال سازی به روزرسانی اندروید را به شما آموزش می دهیم.

ادامه مطلب
مذهبی

درب های بهشت و جهنم چندتا هست؟

در کتب تفسیر واحادیث روایات زیادی از پیامبر (ص) وائمه معصومین(ع) آمده که در آنها اشاره به درب های بهشت و جهنم شده است که نشان می دهد بهشت هشت تا در دارد و جهنم طبق آیه قرآن هفت در دارد.

ادامه مطلب

مطالب جالب

مد و استایل

مرکز طلا فروشی

زیبایی های عروس در روز مراسم عروسی خلاصه می شود در جواهرات و طلاهایی که عروس در آن روز می پوشد ، هر عروس خانمی آرزو دارد در روز مراسم عروسیش بهترین جواهرات و زیورالات را بر تن بکند به همین خاطر وبسایت بلاک مگ با راه اندازی مرکز طلا فروشی ، نقره فروشی و بدلیجات به شما عروس و داماد های عزیز جهت انتخاب راحت تر کمک می کند که ..

ادامه مطلب
سایر

نورپردازی داخلی ساختمان

به گفته لوکوربوزیه، معمار بزرگ ، "معماری بازی هنری هنرمندانه، دقیق و خیره کننده مجموعه ای از اجسام ساخته شده در زیر نور است." این گفته او به خوبی اهمیت بالای نور و نورپردازی را در طراحی نشان میدهد. شرط نخست برای حس بینایی ما، نور است. ما از نور برای دیدن فضا، اجسام، فرم ها، رنگ ها، کار و حس کردن استفاده میکنیم. در واقع حس بینایی ما در نبود نور با مشکل مواجه میشود ...

ادامه مطلب
سایر

جملات کوتاه و تاثیرگذار از بزرگان

در این بخش از سرگرمی سایت بلاک مگ گلچینی از جملات بزرگان و متن های دلنشینی را برای شما آماده کرده ایم.

ادامه مطلب
مذهبی

حکم بازی با ورق برای تفریح

آیا اگر افراد بدون شرط بندی و قصد قمار و بُرد و باخت و کسب درآمد، بلکه فقط برای سرگرمی و مشغول بودن، مبادرت به بازی با ورق کنند، آن افراد مرتکب حرام شده اند؟

ادامه مطلب
 روانشناسی

روانشناسان برای برخورد با افراد مغرور

در اطراف همه افرادی خودخواه و مغرور هستند که با رفتارهایشان باعث نابودی اعتماد به نفس شما می شوند و شما باید با برخوردی مناسب با این افراد ارتباط برقرار کنید.

ادامه مطلب
 خودرو

اجاره ماشین عروس ارزان

در روز مراسم عروسی یکی از مشغله فکری های داماد در صورت نداشتن ماشین شخصی ، پیدا کردن و اجاره ماشین عروس برای روز مراسم عروسی می باشد ، متاسفانه در دنیای امروزی و شرایط بد اقتصادی اجاره یک ماشین عروس ارزان برای اکثریت جامعه مشکلی بزرگ محصوب می شود که ...

ادامه مطلب
فرهنگ و هنر

آرامگاه این مشاهیر ایرانی خارج از ایران است

در میان مشاهیر ایرانی آرامگاه ابدی برخی خارج از مرزهای ایران قرار دارد که در این مطلب مروری بر این چهره های سرشناس فرهنگ و ادب داشته ایم که توصیه میکنیم تا پایان مطلب همراه ما باشید.

ادامه مطلب
اخبار

جاسوسی گوگل کروم از کاربران لو رفت !

شمار زیادی از کاربران گوگل کروم اعلام کرده اند که این مرورگر بدون اجازه و به طور پنهانی فایل های شخصی آنها را بررسی می کند و عملا جاسوسی اینترنتی انجام داده است.

ادامه مطلب
سلامت و بهداشت

آزمایشات قبل از ازدواج

همه بر این باوریم که در ازدواج، عشق و علاقه بین زوجین اولین و مهمترین فاکتور برای موفقیت در زندگی مشترک است؛ عشقی که برای سالیان دراز میتواند متضمن دوام رابطه زن و مرد باشد. اما در کنار علاقه قلبی، باید سلامت جسمی و بدنی طرفین را برای داشتن خانواده سالم و جلوگیری از آسیب های بعدی سنجید ...

ادامه مطلب